🧾 Mode d’emploi des champignons adaptogènes Kurmae
Nos extraits de champignons adaptogènes sont puissants, bio et standardisés. Pour bénéficier pleinement de leurs bienfaits, il est essentiel de les utiliser correctement, en respectant la régularité, la durée et les besoins de votre organisme.
💊 Gélules (Capsules Organic – extrait 30 % polysaccharides) ou extrait de poudre : même efficacité
Kurmae propose deux formats, à choisir selon vos préférences :
- Gélules → pratiques, discrètes, sans goût, faciles à doser (2 gélules = 1 dose standard) - Poudre→ à mélanger dans une boisson chaude (non bouillante), un smoothie ou une tisane. Parfaite pour les rituels du matin ou du soir.
Les deux formes contiennent exactement le même extrait concentré, issu du fruiting body, avec 30 % de polysaccharides.
🕒 À quel moment de la journée les utiliser ?
Champignon Reishi
Moment idéal : Soir, après 17h Effet recherché : Apaisement, sommeil.
Champignon Lion's Mane
Moment idéal : Matin / midi
Effet recherché : Clarté mentale, mémoire
Champignon Chaga
Moment idéal : Matin ou après-midi
Effet recherché : Immunité, antioxydant naturel
Champignon Cordyceps
Moment idéal : Matin / avant effort
Effet recherché : Énergie durable, endurance
💡 Conseil Kurmae : Toujours commencer par une prise unique par jour pendant 3 à 5 jours pour observer votre sensibilité.
Quelle dose prendre ?
📏 Posologie recommandée
Gélules : 2 par jour (équivalant d'extrait concentré environ 500 mg en contenu brut)
Extrait de Poudre : 1/2 cuillère à café rase (environ 1 g), à diluer dans une boisson chaude (max 70 °C)
(Pour 1 kg d'extrait, il faut environ 9 à 11 kg de poudre brute - ce qui vous donne une idée de la puissance concentrée.)
Pas besoin d’en prendre plus : nos extraits sont très concentrés. La régularité vaut mieux que la quantité.
Combien de temps dure une cure ?
📅 Durée idéale
- Cure courte: 3 semaines → pour découvrir ou cibler un besoin ponctuel
- Cure standard : 6 semaines → pour ancrer les effets en profondeur
- Pause recommandée : 1 semaine après chaque cycle de 4 à 6 semaines
Vous pouvez ensuite recommencer avec le même champignon ou en alterner un autre.
Précautions & conseils complémentaires
🛡️ Précautions d’usage
- Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes, sauf avis médical - Consultez votre médecin en cas de traitement (notamment anticoagulants ou immunosuppresseurs) - Gardez vos extraits à température ambiante, à l’abri de la lumière et de l’humidité
